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Ein pflanzliches Hallo,
du wundervoller Mensch !

Vegan und gesund? So geht’s!


Erfahre, wie du dich einfach und genussvoll pflanzenbasiert ernähren kannst.

Vegan essen mit Spass und Geschmack, noch nie war es so einfach, wie heute!

Lass uns die Reise gemeinsam beginnen.

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deine Gesundheit!

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★ Ernährungswissen?

★ gesunder Ernährung im Alltag?

★ Tipps für unterwegs?

Ich begleite dich in deiner Transformation
zu mehr Gesundheit, Energie und Freude!

Auf vegan happiness zeige ich dir, wie du dich ganz einfach ausgewogen und gesund ernährst!


★ Purer Genuss ohne Verzicht

★ Du fühlst dich lebendig und voller Energie

★ Verabschiede dich vom Heisshunger auf Ungesundes

Lass uns die Reise beginnen!

Wissen

Wissenschaftlich fundiertes Wissen teile ich in der Rubrik «Blog» mit dir.

Dies ermöglicht dir die Bildung deiner persönlichen Meinung zum Thema Gesundheit.

Rezepte

Damit du nicht mehr lange überlegen musst was du kochen und essen sollst. Hier kannst du auswählen!

Du findest meine Lieblingsrezepte in der Rubrik «Rezepte».

Angebot

Du entscheidest, wie du dich ernähren möchtest und was für dich wichtig ist.

Ob gesundheitliche, ethische oder persönliche Gründe. Unter «Angebot» findest du die Unterstützung für dich.

Ich bin Natascha,
deine vegane Ernährungs-beraterin!

Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin unterstütze ich dich da, wo du mich brauchst. Ob dein Ziel die Umstellung auf eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung ist, du dir Wissen und Informationen aneignen und Fragen klären möchtest, oder ganz andere Anliegen hast. Ich bin für dich da!

1999 hatte ich mich in der Kochschule von jetzt auf gleich entschieden, dass ich kein totes Fleisch mehr essen werde. Genau so ging es mir 2014 mit dem Schritt in die vegane Ernährung. In beiden Fällen führte neugewonnenes Wissen zum Entscheid.

Ich bin super dankbar, denn der Umstieg brachte nicht nur eine wundervolle Vielfalt an Lebensmitteln, sondern auch mehr Energie und ein besseres Körpergefühl mit sich.
Mehr über meine Reise erfährst du unter «Natascha».

vegane Ernährungsberatung

Stimmen aus der Community

U.T.
Energetische WegBegleitung & Bachblüten / Ursi Tanner

Mit simplen Tipps zu bewusster und gesunder Ernährung

Durch Natascha habe ich erkannt, dass vegane Ernährung keine Hexerei ist, sondern ganz simpel sein kann, so wie bei allem Essen… Sie hat mir aufgezeigt, wo Nährstoff-Fallen stecken und wie ich die Vitamin- und Nährstoffaufnahme verbessern kann. Seither esse ich nochmal bewusster und gesünder.

N.N.
Supply chain manager

Everything returns to our diet

I had no special opinion about veganism in my life. Natascha helped me to review my lifestyle and my diet. Most of our bad feelings and body shapes return to our diet: what happens in our kitchen? Now I know more about how to choose and what to eat. I try different cooking styles and recipes and enjoy eating more than before because I can link the result and compare the value.

D.Z.
Fachfrau Betreuung

Augenöffner

Ich habe mit Natascha sehr oft über das Thema Ernährung gesprochen. Sie hat mir tatsächlich die Augen geöffnet. Seit 3 (!) Jahren esse ich nun kein Fleisch mehr und ernähre mich ca. 80% vegan. Es geht mir besser den je!

M.S.
Yoga teacher

Great consultant

I learned a lot from Natascha, she is a great consultant and she taught me the value of what I eat and how a bad diet can harm my body. We also talked a lot about women’s period and it’s symptoms and how I can reduce the pain and symptoms.

S.Z.
Filialleiterin Detailhandel

Unterstützung beim Einstieg in die vegane Ernährung

Natascha unterstützte mich beim einkaufen, klärte mich über die Vielfalt der veganen Ersatzprodukte und Alternativen auf. Ich weiss nun, wo ich was erhalte und, dass eine vegane Ernährung ganz einfach, schnell und vielfältig ist. Wichtig war mir auch das Wissen zum Thema Vitamin B12 und wie ich das optimal ergänze.

F.F.
Mama & Physiotherapeutin

Unterstützung im Alltag, auch mit Kindern

Ich kann Natascha als Ernährungsberaterin sehr empfehlen. Sie hat sich auf meine Situation eingelassen, sich verständnisvoll gezeigt und mir viele super Tipps und Ideen gegeben, welche ich auch im Alltag mit zwei Kleinkindern gut umsetzen kann.

F.W.
Yoga-, Pilates- & Yogadance-Lehrerin / JUKURRPA WEST COAST

Fundiertes Wissen über die vegane Ernährung

Natascha hat ein tiefes, fundiertes Wissen über die vegane Ernährung. Vor allem ihre Erklärungen über die Hintergründe der pflanzenbasierten Ernährung haben mir schon oft die Augen geöffnet und mir dabei geholfen, bei Diskussion zu argumentieren. Ihr Support ist toll, ich kann sie jederzeit kontaktieren und meine Fragen stellen.

A.L.
Fotografin & Grafikdesigner / Andrea Lobsiger

Lösungen ohne Verzicht

Mein Entscheid war gefasst – ich wollte endlich ganz auf vegan umstellen. Doch ich stand immer wieder an und war kurz davor, aufzugeben. Bis ich Natascha zur Hilfe nehmen konnte. Sie unterstützte mich bei meinen Fragen, hatte richtig gute und persönliche Ideen für mich! Ich merkte, dass ich nicht verzichten muss und dass es immer Lösungen gibt.

Podcast «InspirationsTüte»

Mein Podcast «InspirationsTüte» ist ideal für unterwegs, beim kochen oder putzen. Es erwarten dich verschiedene Themen rund um ein bewusstes Leben. Hör rein und lass dich inspirieren!

happiness für dich, mich und den Rest auf diesem Planeten

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